Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 214,58g.
Frühstück: La Preferida Jamón Pierna, Marraqueta, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Semidescremada. Mittagessen: Vivo Jugo en Polvo, Tomates, Porotos con Tallarines. Abendessen: Lider Queso Laminado Mantecoso, Marraqueta, Tomates, Merkat Aceite Vegetal, Winter Salchichas de Pollo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Snacks/Sonstiges: Marinela Pingüinos, Fanta Fanta, Watt's Jugo Durazno. mehr...
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3238 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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piteroso's Gewichtsverlauf
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