Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 174,87g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar , Água com Limão, Mamão Formosa. Mittagessen: Laranjas, Sadia Moela de Frango, Casino Tomate Picado, Ovo Cozido, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Cenouras, Ovo Cozido, Sadia Moela de Frango. Snacks/Sonstiges: Peras, Manga Palmer, In Natura Tomate, Hortifruti Abacaxi. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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