Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
72,8 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 55,84g | Eiw: 144,99g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: Quaker Popped Rice Crisps - Sour Cream & Onion, Calavo Avocado, Egg White, Egg. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing. Abendessen: Teriyaki Sauce, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Bananas, Angie's Boom Chicka Pop, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|