Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
105 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 50,01g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 117,05g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis Xtra Black. mehr...
|
|
2606 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carolineolvr's Gewichtsverlauf
|