buffalinio's Notizen, 16 Mrz 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022

78,7 kg Bisher verloren: 2,2 kg. Still to go: 19,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 März 2022:

947 kcal

Fett: 47,10g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 81,51g. Mittagessen: Чау Мейн или Китайское Рагу Курицы или Индейки с Лапшой. Snacks/Sonstiges: Flips Арахисовые Чипсы. mehr...

2110 kcal

Bewegung: Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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