Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 36,86g | Kohlh: 210,93g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Mittagessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Kerupuk Putih, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Kerupuk Putih, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Perkedel Kentang, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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