Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 83,83g | Eiw: 141,78g | Kohlh: 260,90g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Ka'Chava Vanilla. Mittagessen: Oranges, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Papa John's 14" Original Crust Pizza - BBQ Chicken & Bacon. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Bananas, Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 24 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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