Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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91,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 74,22g | Eiw: 163,34g | Kohlh: 192,75g.
Frühstück: Great Value Whole Wheat Penne, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Baby Spinach, Carrots , Strawberries , Blueberries. Mittagessen: Calavo Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Sweet Potato , Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Sam's Club Banana Nut Muffin, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, General Mills Multi Grain Cheerios. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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