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una pregunta para alguien que me pueda indicar desde que inicie déficit calórico mi periodo se fue, estoy yendo al gym también, es normal no mestruar?
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72,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 182,96g.
Frühstück: Café, Piña, Natri Tortilla de Harina Integral, Huevo Cocido, Vinagre (Sidra). Mittagessen: Agua, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo, Caldo de Costilla, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Agua, Huevo Revuelto, Natri Tortilla de Harina Integral. Snacks/Sonstiges: Café, Piña, Natri Tortilla de Harina Integral. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
puede ser que estés haciendo un deficit de calorias exageradamente bajo
16 Mrz 22 vom Mitglied: Vanessa 花
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Debes fijarte que tipo de déficit estas haciendo, si vas por debajo de lo que se recomienda, empezarás a tener problemas a nivel hormonal, así que acude con tu nutricionista y tu médico para que miren que esta pasando, porque no es nada normal
16 Mrz 22 vom Mitglied: carolina990
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mil gracias a todos, por sus respuestas, claro que sí iré al medico y al nutricionista...
16 Mrz 22 vom Mitglied: dianavilla182716
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dianavilla182716's Gewichtsverlauf
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