Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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48 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 21,71g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 125,42g.
Frühstück: Mango, BSC Muscle Protein Shake Chocolate , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Uncle Tobys Oats, Pink Lady Apples. Mittagessen: Atlantic Salmon (Farmed) , Broccolini, Brown Rice, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fruit Salad, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. mehr...
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1341 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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