Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 30,31g | Kohlh: 103,88g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Blue Band Serbaguna, Roti Putih, Teh Tawar. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Kubis, Jahe, Tahu, Mie. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Kembang Kol, Nasi Putih, Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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