Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 45,15g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 157,21g.
Frühstück: Магнит Яблоко Гренни Смит, Campina Греческий Йогурт 5%, Клубника, Голубика, Ашан Киви, Ашан Слива Желтая, Фрау Му Творог 0%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Campina Греческий Йогурт 5%, Бурже Хлебцы Шведские. Abendessen: Магнит Помело, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Kamis Горчица Французская, Кабачки Тушеные, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), ПП Кондиционерская №1 Торт Прага. mehr...
|
|
1595 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|