Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 25,45g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 154,19g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바릴라 푸실리, 딸기, 방울 토마토, 삶은 계란, 이마트 레드향, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 당근. Mittagessen: 삶은 계란, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 딸기, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 홈메이드 요거트, 방울 토마토, 사과. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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taesachi's Gewichtsverlauf
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