Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 80,23g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 141,83g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Яичница, ВкусВилл Форель Радужная, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Болгарский Перец, Сырники Домашние. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Мясо по-Французски, Гречка с Овощами. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Добрянка Свинина в Соусе Терияки, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, ВкусВилл Биотворог с Клубникой. mehr...
|
|
2399 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lolya_yaa's Gewichtsverlauf
|