Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
68,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2746 kcal
|
Fett: 131,34g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 283,63g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Сервелат Ореховый. Mittagessen: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Canti Вино Красное Сухое, Магнит Слойка Питивье, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко, Дымов Сервелат Ореховый, Булочки с корицей и маком, Булочки с корицей и маком, Лотос Минтай Жареный в Яйце, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Canti Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|