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Немного покатаюсь на качельках
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58,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 108,95g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 199,68g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Milky Way Minis, Призма Яблоко Ред Делишес, Льняные Семена. Mittagessen: Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Безе, Кофемания Хлеб Черный, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Бекон, Жареное Яйцо. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Ирис Лён Коричневый, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Планка на локтях - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 23 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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akshunela's Gewichtsverlauf
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