Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 141,10g | Eiw: 142,75g | Kohlh: 116,41g.
Frühstück: Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Jamón de Pavo (Cocido), Tomates, Huevo, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. Mittagessen: Jamón de Pavo (Cocido), Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Tortillas de Trigo, Hacendado Queso Edam. Abendessen: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Tomates, Atún Enlatado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Edam. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Plátano, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. mehr...
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156 kcal
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Bewegung:
Rudern - 18 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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isadclz's Gewichtsverlauf
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