deno2006's Notizen, 17 Mrz 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022

72 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 72 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 März 2022:

640 kcal

Fett: 39,91g | Eiw: 36,36g | Kohlh: 34,76g. Frühstück: TekSüt Kahvaltı Peyniri . Mittagessen: Kepekli Ekmek, Dost Süzme Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı. mehr...

284 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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