Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
75,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 116,40g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 207,52g.
Frühstück: Bio Today Organic Coconut Sugar, Espresso, Hardgekookt Ei, Van Gilse Suikerklontjes, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Aardbeien, Nutella Hazelnootpasta. Mittagessen: All Seasons Gemengde Sla, AH Hollandse Gehaktballetjes, Kania Mayonaise met Citroen, AH Volkoren Bollen, Unox Tomaten Kidneybonen Soep. Abendessen: AH Rode Uien, Komkommer, AH Roma Tomaten, AH Punt Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Vita D'or Slasaus, Bonduelle Doperwtjes Zeer Fijn, AH Huzarensalade, AH Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banaan. mehr...
|
|
2866 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Reparatur - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|