Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 171,44g | Kohlh: 292,07g.
Frühstück: Zespri Kiwi Green, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creapure Creatine. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Rode Kool met Appel, Jumbo Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Calvé Barbecuesaus, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Protein Chips Hot Sweet Chili, Body & Fit Smart Wafers Chocolate, Jksups Ultra Whey Banana, River Cola 0 Procent Suiker, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Bio+ Magere Yoghurt, Body & Fit Smart Bar, Mandarijn, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Bananen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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