Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
52,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 59,44g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 137,61g.
Frühstück: Sandwich Telur dan Keju. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Oat. Abendessen: Telur Rebus, Urap, Tempe Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stunnindah's Gewichtsverlauf
|