Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1105 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 132,59g.
Frühstück: Dijon Mosterd, Hespenworst Saintalby, Volkoren Brood. Mittagessen: LU Heudebert Naturel, Gebakken Ei. Abendessen: Panzani Macaroni, Colruyt Everyday Balletjes in Tomatensaus. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 44 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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