Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 289,09g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Mittagessen: Pineapple, Dannon Oikos Pro Peach, Kellogg's Special K Red Berries. Abendessen: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Hy-Vee Greek Vanilla Yogurt, Slim-Fast Fat Bomb Cookies and Cream, Air Popped Popcorn, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Grimmway Farms Baby Carrots, Apples, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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