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Pesagem do dia 16/03/2022: 78,3kg
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78,3 kg
Bisher verloren: 101,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 106,29g.
Mittagessen: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Visconti Torrada Sabor Manteiga , Piracanjuba Queijo Mussarela , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Pepino (com Casca), Tomates, Beterrabas, Cenouras. Abendessen: Arroz à Grega, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ovo, Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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