Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
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65,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 85,02g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 24,15g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Hormel Sliced Pepperoni, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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