Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 364,11g.
Frühstück: Sojaproteinisolat, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Sojaproteinisolat, Moss Doppel Oben, Arla Kaergarden, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Abendessen: Alnatura Erdbeermarmelade, Moss Steinofenbrot, Arla Kaergarden, Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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