AverageDude's Notizen, 17 Mrz 22

That Mexican food was so good though!!! lol 😆
92,6 kg Bisher verloren: 1,7 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 März 2022:
3080 kcal Fett: 75,47g | Eiw: 239,86g | Kohlh: 374,15g.   Frühstück: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Country Crock Spreadable Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Calavo Avocado, Sweet Potato , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Great Value Whole Wheat Penne. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Giant Eagle Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quick 1-Minute Oats, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. mehr...
Zunahme von 11,4 kg pro Woche


Kommentare 
Lol well, that matters too! 😊  
17 Mrz 22 vom Mitglied: losingtowin1
That gain will be me tomorrow I had four days off going crazy during this spring break 
17 Mrz 22 vom Mitglied: PinayRN

     
 

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