Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 54,49g.
Mittagessen: Pişmiş Mercimek, Haşlanmış Yumurta, Bulgur (Pişmiş), Roka Marulu, Zeytinyağı, Havuç. Abendessen: Bulgur Pilavı, Et Sote, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
RPM - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rabiaskry's Gewichtsverlauf
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