Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 318,14g.
Frühstück: 全麦面包, 煮鸡蛋, 特仑苏 纯牛奶, 香蕉. Mittagessen: 粉条, 白米（中粒米，煮熟）, 萝卜排骨汤. Abendessen: 青椒肉丝, 白菜豆腐, 白米（中粒米，煮熟）. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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fitnessfyy's Gewichtsverlauf
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