Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 23,07g | Kohlh: 40,69g.
Frühstück: Coñac, Nescafé Dolce Gusto Mocha. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo (Apanado y Frito). Abendessen: PF Mortadela Jamonada. Snacks/Sonstiges: Huevo Cocido, Cuisine & Co Barra Cereal Up Chocolate. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Tanz (Square Dance) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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guillykea's Gewichtsverlauf
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