Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 89,40g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 62,42g.
Frühstück: Kara Кокосовое Молоко, Овощной Салат с Кунжутом без Масла, Печеночные Блины с Грибами ПП, Кокосовые Кексы. Mittagessen: Kara Кокосовое Молоко, Кокосовые Кексы, Овощи Тушеные с Индейкой, Печеночные Блины с Грибами ПП. Abendessen: Креветки, Авокадо, Овощной Салат с Кунжутом без Масла. Snacks/Sonstiges: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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valentine.nutritionist's Gewichtsverlauf
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