Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 85,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3274 kcal
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Fett: 117,57g | Eiw: 209,66g | Kohlh: 397,42g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Egg, Tastic Basmati Rice, Chicken Breast Meat, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), PnP Fat Free Milk, Sesame Oil. Abendessen: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Sonstiges: Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Nestle Milky Bar Coconut. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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