Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 41,41g | Kohlh: 51,20g.
Frühstück: Ceviz, Pınar Süzme Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Siyah Zeytin. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Kızılay Madensuyu, Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
tempolu yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sevcan_nina's Gewichtsverlauf
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