Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
|
78,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 45,01g | Eiw: 117,13g | Kohlh: 112,36g.
Frühstück: Красное Яблоко, Мармеладовые Дольки " Баян Сулу", МК Балтика Деликатес из Мяса Курицы в Желе с Овощами, Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Плов с Курицей. Abendessen: Клеверный Мед, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, МК Балтика Деликатес из Мяса Курицы в Желе с Овощами. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena.gorod's Gewichtsverlauf
|