Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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48,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 269,20g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Findus Pasta Alfredo . Abendessen: Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg, Banan. Snacks/Sonstiges: Vindruvor, Äpple. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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