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Stressed out. Some discomfort last night but better today. Watching what I eat...calorie count very good but the weight is steady at 7 - 8 down.
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101,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2713 kcal
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Fett: 154,86g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 238,52g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Apples, Butter (Salted), Cheddar Cheese, Toasted Sour Dough Bread, Gwaltney Thick Sliced Great Bolony Chicken Bologna. Mittagessen: Raspberries, Chocolate Chip Cookie, LifeCafe Roast Beef Wrap, Dinty Moore Microwave Bowls - Beef Stew with Fresh Potatoes & Carrots, Cheetos Crunchy Cheetos. Abendessen: Cantaloupe Melons, Tortilla Corn Chips, Chicken or Turkey Salad, Snow or Sugar Snap Peas. Snacks/Sonstiges: Guacamole with Tomatoes, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. mehr...
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3965 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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2 Big 2 Fail's Gewichtsverlauf
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