Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
|
95,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 83,73g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 102,44g.
Frühstück: Хлеб Черный, У Каждого Своя Деревня Творожная Масса с Курагой, Котлеты из Индейки, Сметана 20%, Салат Овощной, Амка Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе. Mittagessen: Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной, Суп Грибной, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гармония Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Русский, Пиканта Кабачковая Икра. Abendessen: Форель на Пару, Добрый Томатный Сок без Сахара, Тушеные Овощи, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|