Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 13,19g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 145,09g.
Frühstück: Knusperone Haferflocken, Banane, Elite Skyr Bourbon Vanille. Mittagessen: Gekochtes Ei, HAK Edamame Bohnen , Balsamico, Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Erdbeeren, Kartoffeln. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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