Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 265,37g.
Frühstück: Bananas, Aldi Crunchy Hazelnuts, Honey, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Ayran. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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