Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Daitsabu Edamame Salted, Anmum Susu Hamil, Telur Rebus, Tahu Kukus, Silver Queen Coklat, Singkong Thailand. Mittagessen: Babyfish Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Bihun Sayur, Telur Rebus, Tahu Kukus. Abendessen: Babyfish Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Bihun Sayur, Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Kental Manis, Alpukat, Aice Mochi Coklat, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pepaya. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Menyapu - 10 Minuten, Mengelap Perabot - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Mengepel - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gustinamulyawatii's Gewichtsverlauf
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