Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 185,45g.
Frühstück: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Mercadona Patatas Gajo , Azucarillo, Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queso de Cabra (Semiblando), Cebolla Caramelizada, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Hamburguesa Casera. Abendessen: Hacendado Tomate Triturado, Mexifoods Totopos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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