Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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52 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 76,10g.
Frühstück: Polline, Burro di Arachidi, Coop Bastoncini di Crusca, Granarolo Latte Magro 0%, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Uovo Sodo. Mittagessen: Noci, Albicocche, Enervit Protein Smoothie Cocco, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour. Snacks/Sonstiges: Grana Padano Grana Padano, Uva Passa, Carote, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Coop Succo di Mela 100%, Noci, Dattero. mehr...
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1362 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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