Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 59,85g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: Pakkasmarja Puolukka, Salliselta Chia-Siemen, Pirkka Kaurajuoma, Foodin Hamppuproteiini, Pirkka Pakastepinaatti, Päärynät, Banaanit. Mittagessen: Pirkka Ruskeat Pavut, Porkkanat, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Pakasteherneet, Atria Kanan Paistileike Merisuola, Bataatti. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Kurkku, Foodin Natural Riisiproteiini, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio. Snacks/Sonstiges: Nalle Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Salliselta Cashewpähkinä. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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