Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 113,76g | Eiw: 140,90g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Mittagessen: Costco Rotisserie Chicken, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges. Abendessen: Papa John's 14" Original Crust Pizza - BBQ Chicken & Bacon, Ravioli with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Boiled Egg, Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Bananas. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 11 Minuten, Bodybuilding - 9 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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