Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
|
106,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 46,41g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 150,77g.
Frühstück: Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Bolinho de Arroz, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Baita Filé de Frango Empanado . Abendessen: Funada Tubaína, Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aracelismao's Gewichtsverlauf
|