Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 220,50g.
Frühstück: Bananas, Sweetened Bean Paste, Milk (Nonfat), Brown Sugar, Kroger Old Fashioned Oats. Brunch: Japanese Pear, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. Snacks/Sonstiges: Lance Hot & Spicy Peanuts, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Surfing (strenuous) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Your coming down the ladder nicely Ian_sd
20 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop
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