Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
|
69,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 66,74g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 114,73g.
Frühstück: Ярче Конфеты, Моя Сладкая Провинция Батончики "Бамбук-Коротыш" с Начинкой со Вкусом "Сгущенное Молоко", Капучино, Омлет или Яичница с Сыром, Помидоры, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гост Сосиски , Брокколи Тушеные, Картошка Вареная, Рассольник. Abendessen: Vici Снежный Краб, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Курцево Сыр для Жарки Халуми, Ролл с Лососем, Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Фундук Фундук, Голден Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 10,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leri_iv's Gewichtsverlauf
|