Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 105,28g | Eiw: 98,45g | Kohlh: 38,22g.
Frühstück: 코스트코 아보카도 오일, 토마토, 키친콤마 당근라페, 코스 또는 로메인 상추, 커클랜드 체다치즈, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 양배추, BelGioioso 리코타치즈. Abendessen: 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 오이 (껍질제거), 커클랜드 가염버터, 양배추. Snacks/Sonstiges: 코스 또는 로메인 상추, 당근볶음, 목우촌 프랑크소시지, 김, 달걀, 아보카도, ABC주스. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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terry27s's Gewichtsverlauf
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