Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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48,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 98,78g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 131,74g.
Frühstück: 牛奶, 八千步 碱水面包, 香干, 笋干, 植物油, 猪肉碎, 雪菜. Mittagessen: 煎鸡蛋, 花菜, 植物油, 鸡汤, 面, 面包, 烧鸡, 牛肉碎（95％瘦肉/ 5％的脂肪，饼块状，烧烤）, 叉烧肉. Abendessen: 猪排骨, 西兰花, 植物油, 橘子, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: 腰果, 核桃坚果, 良品铺子 脆冬枣, 橘子. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
力量训练 - 1 Stunde und 15 Minuten, 坡度走 - 50 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Davinaaaaa_'s Gewichtsverlauf
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