Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 137,86g | Kohlh: 259,01g.
Frühstück: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ローソン 冷凍ブルーベリー. Mittagessen: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Abendessen: MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ, ゆで卵. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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